Beweglich und fit sein, das geht in jedem Alter - davon ist Trainer Chris Bacher überzeugt. Er arbeitet unter anderem mit einer Methode, Tierbewegungen mit dem ganzen Körper zu imitieren.
Bereits in jungen Jahren fand Ulrike Neckar-Rank zum Hip-Hop-Tanzen. Die dynamische Bewegungsform fasziniert die Traunsteinerin noch heute und hat ihr über schwere Stunden geholfen.
Auf ihrem Hof im Tennengauer Annaberg hält die Familie Wallinger etwa hundert Ziegen. Sie hat die neugierige und zutrauliche Art dieser Tiere kennen- und lieben gelernt.
Auf ihrem Hof im Tennengauer Annaberg hält die Familie Wallinger etwa hundert Ziegen. Sie hat die neugierige und zutrauliche Art dieser Tiere kennen- und lieben gelernt.
"Das gute Gefühl" nennen viele als Grund dafür, sich regelmäßig in ihr Laufgewand und nach draußen zu begeben. Die positiven Auswirkungen auf die Psyche führt man heute insbesondere auf einen Vorgang zurück: …
Das Problem ist altbekannt. Dann, wenn die Tage kürzer werden und die Sonne sich nur selten zeigt, sinkt die Stimmung mit der Außentemperatur. Der Winterblues hält einen fest in seinen eiskalten Krallen. …
Gesunder Körper, gesunder Geist: Das sind Ziele des Yogas. Gerade auch beim Älterwerden soll die Lehre aus dem Fernen Osten dabei helfen, nicht abzubauen.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, konzipiert dafür, den Alltag ohne körperliche Beschwerden zu erleben. Auch Eva Schwaighofer halfen die Übungen. Sie ist nun selbst Pilates-Trainerin.
Die Welt unter einem, wie man durch die Lüfte segelt: Dieser Traum wird mit dem Paragleiten wahr. Der Pilotenschein lässt sich bei diesem Sport vergleichsweise rasch und einfach erwerben.
