Fitnesstrainerin Marissa Jöbstl betreut auch in ihrem Arbeitsalltag Senioren und Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit. Im Video zeigt sie Übungen, die in sitzender Position ausgeführt werden.
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Zu Hause fit, Tag 10: Übungen für Senioren im Sitzen
Auch mit eingeschränkter Beweglichkeit im Alter muss niemand auf das Fitnesstraining verzichten. Diese Übungen können Sie im Sitzen ausführen.
