In Onlinevideos stellt Fitnesstrainerin Marissa Jöbstl jeden Tag neue Einheiten vor. Die Übungen können je nach individuellem Fitnesszustand vier bis zwölf Mal wiederholt werden.
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Zu Hause fit, Tag 14: Wirbelsäulen-Beweglichkeit 3
In Bewegung bleiben und beweglich bleiben: Zu diesen Mottos passt die heutige Übung für die Wirbelsäule in der SN-Fitness-Serie "Zu Hause fit".
