Nach den Einheiten für die Muskulatur von Bauch, Rücken, Rumpf und Wirbelsäule geht es diesmal um etwas ganz anderes: Das Gleichgewichtsgefühl wird geschult. Zuerst stellt man die Füße hintereinander, dann werden die ausgestreckten Arme seitlich, nach unten und nach oben bewegt - das Ganze mit hochgestrecktem Daumen als Bezugspunkt fürs Auge.
Marissa Jöbstl auf Facebook
Marissa Jöbstl auf Instagram
