Zu Hause fit, Tag 5: Gleichgewicht

Die heutige Übung mag nicht unbedingt nach Fitness aussehen, hat es aber in sich. Schulen Sie Ihr Gleichgewichtsgefühl.

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Zuhause fit Marissa Jöbstl

Nach den Einheiten für die Muskulatur von Bauch, Rücken, Rumpf und Wirbelsäule geht es diesmal um etwas ganz anderes: Das Gleichgewichtsgefühl wird geschult. Zuerst stellt man die Füße hintereinander, dann werden die ausgestreckten Arme seitlich, nach unten und nach oben bewegt - das Ganze mit hochgestrecktem Daumen als Bezugspunkt fürs Auge.

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Aufgerufen am 06.04.2020 um 08:01 auf https://www.sn.at/kolumne/zuhause-fit/zu-hause-fit-tag-5-gleichgewicht-85274734

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