Auch hier wird es im zweiten Durchgang unserer Fitnessreihe etwas anspruchsvoller. In Bauchlage den Oberkörper anheben und seitwärts drehen.
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Zu Hause fit, Tag 7: Rücken 2
Langes Sitzen im Home Office belastet den Rücken. Mit dieser Übung stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur.
