Wissen

Können Sie sich noch konzentrieren?

Der Mozart-Effekt ist Quatsch. Rock hilft auch. Um sich auf das Wesentliche konzentrieren zu können, benötigen Sie eine Grundspannung. Aber auch ein leerer Kopf kann helfen, um sich neu zu ordnen.

"Den größten Schaden richten nicht die Böswilligen, sondern die Unkonzentrierten an" - das meint Autor Volker Kitz. Er hat ein Buch über Konzentration geschrieben.

Was haben Sie heute schon für Ihre Konzentration getan? Volker Kitz: Ich bin früh aufgestanden, um einen Zahnarzttermin wahrzunehmen - aber Schlafmangel ist der Konzentration nicht zuträglich. Als ich zurückgekommen bin, habe ich eine Viertelstunde meditiert. Zum Arbeiten habe ich mich in einen stillen Raum gesetzt und geschaut, dass ich ausreichend Wasser trinke. Das ...

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