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Vorsicht, Weihnachtsstress! Alle Jahre wieder sind wir erledigt

Vorweihnachtliche Hektik, Zugluft, Schlafmangel - keine leichten Zeiten für unseren Rücken. Mediziner raten, in der "stillen Zeit" keinesfalls auf Bewegung zu verzichten.

Vorsicht, Stress! Das schlägt sich auf unseren Rücken. SN/stock.adobe.com
Vorsicht, Stress! Das schlägt sich auf unseren Rücken.

Es naht der Jahresabschluss, ebenso der alljährliche Geschenkemarathon und etliches anderes, was im Haushalt herausgeputzt und gebacken werden muss. Alles mit Blick auf ein "perfektes Weihnachten". Da bleibt das Sportprogramm oft auf der Strecke, weil man keine Zeit mehr findet - für sich und damit auch für die tägliche Laufstrecke oder die Gymnastikmatte. Dazu gesellt sich Schlafmangel.

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