Wissen

"Wir spüren keine leere Zeit mehr"

In der Vorweihnachtszeit erreicht der Stresspegel oft einen bedenklichen Höhepunkt. Wie kann man gegensteuern?

Die Autorin und Stressmanagerin Dorothea Neumayr legt in ihrem neuen Buch "Zeit für Deine Seele" den Finger in die Wunden einer immer schnelllebigeren Zeit. Im SN-Gespräch gibt sie Tipps, wie man sich dem Hamsterrad zwischendurch entziehen kann und Burnout und Überforderung vorbeugt.

Wir sind heute, wieauch Psychologen und Psychiater betonen, vielfach nicht in der Lage, vom hohen Stresslevel herunterzukommen. Warum fällt das Abschalten so schwer? Dorothea Neumayr: Wir lassen uns nicht nur vom Stress und der damit verbundenen ...

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