Chronik

Hitze in Salzburg: Acht Tipps, mit denen Sie Überhitzung vermeiden

Seit zwei Wochen liegen die Temperaturen über dem langjährigen Mittel. Der heurige Juli geht als einer der 15 wärmsten Monate der 252-jährigen Messgeschichte ein.

Als Durstlöscher sind Leitungswasser, stilles oder kohlensäurearmes Mineralwasser geeignet. SN/lmz
Als Durstlöscher sind Leitungswasser, stilles oder kohlensäurearmes Mineralwasser geeignet.

"Der heißeste Tag war bisher der 1. August, mit 34,8 Grad Celsius, gemessen in Freisaal", berichtet Claudia Riedel von der ZAMG in Salzburg. Der bisherige Höchstwert könnte noch getoppt werden: "Derzeit gehen wir davon aus, dass es am Donnerstag 35 Grad geben wird. Erst am Freitag soll eine markante Kaltfront eine Abkühlung um zehn Grad bringen. Vom Rekordwert von 38,6 Grad, gemessen am 28. Juli 2013, sind wir aber noch um Einiges entfernt", so die Wetterexpertin.

"Es gibt grundlegende Empfehlungen, wie man sich bei solchen Verhältnissen verhalten sollte", betonen Gesundheitsreferent Landeshauptmann-Stellvertreter Christian Stöckl und Landessanitätsdirektorin Heidelinde Neumann. Ihre Tipps, um der Überhitzung des Körpers und deren unangenehmen Folgen rechtzeitig vorzubeugen:

1. Faul sein: Hitze wenn möglich meiden und anstrengende Tätigkeiten während kühlerer Tageszeiten durchführen.


2. Lieber mehr anziehen: Helle, weite Bekleidung sowie einen Hut tragen, um den Kopf kühl zu halten und vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen.


3. Ja zu Wasser, nein zu Alkohol: Mindestens zwei bis drei Liter Flüssigkeit am Tag trinken. Als Durstlöscher sind stilles oder kohlensäurearmes Mineralwasser, aber auch ungesüßte Kräuter- und Früchtetees oder verdünnte Frucht- und Gemüsesäfte gut geeignet. Eiskalte und stark gezuckerte Getränke sowie Alkohol und koffeinhaltige Getränke sollten gemieden werden.


4. Fettes und Süßes meiden: Leichte Kost mit möglichst hohem Wassergehalt in mehreren kleineren Portionen belastet den Kreislauf weniger, zum Beispiel Obst, Gemüse, Salate, Milchprodukte, Fisch, mageres Fleisch. Fette oder süße Speisen sind zu vermeiden.


5. Körper mit kaltem Wasser kühlen: Kalte Wickel, kühle Duschen, Eintauchen der Unterarme in kaltes Wasser oder ein Fußbad kühlen den Körper angenehm.


6. Untertags Vorhang zuziehen, Fenster schließen: Die Wohnräume sollten bevorzugt zu den kühleren Tageszeiten (Nacht, frühe Morgenstunden) gelüftet werden.


7. Vorsicht bei Gas-beheizten Räumen: Räume mit Gaskombithermen oder Gasdurchlauferhitzern müssen ständig großzügig belüftet werden (zum Beispiel durch offene Fenster), weil es bei hohen Außentemperaturen zu Abzugsstörungen der Abgase kommen kann.


8. Klima im Auto dosieren, sonst macht der Kreislauf beim Aussteigen schlapp: Für das Auto sind Schattenparkplätze zu bevorzugen, Sonnenrollos oder Schutzblenden sollten verwendet werden. Ein parkendes Auto wird bei binnen weniger Minuten zum gefährlichen Backofen! Beim Fahren sollte man das Gebläse auf Durchlüftung stellen oder die Klima-Anlage verwenden, aber nicht zu stark abkühlen, sonst belastet das Aussteigen den Kreislauf. Trinkpausen sind wichtig bei längeren Autofahrten.

Seit April hat es in Teilen Salzburgs deutlich weniger geregnet als üblicherweise. Nicht zuletzt deshalb mahnt Schwaiger den sorgsamen Umgang mit Wasser ein.

Theo Steidl vom Referat Allgemeine Wasserwirtschaft des Landes hat dafür folgende Tipps parat:

kurz duschen statt baden;
keine tropfenden Hähne;
Autos nur in den Waschstraßen der Tankstellen waschen;
Wasserbedarf für Garten und Pool reduzieren. Poolnachfüllungen nur im Einvernehmen mit dem Wasserversorger.

Aufgerufen am 02.12.2021 um 03:22 auf https://www.sn.at/salzburg/chronik/hitze-in-salzburg-acht-tipps-mit-denen-sie-ueberhitzung-vermeiden-38455654

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