Leichtathletik

Die Hitze gut im Griff beim Marathon

Aufs Trinken nicht vergessen: Temperaturen über 20 Grad erwarten die Teilnehmer des Salzburg-Marathons am Sonntag.

Flüssigkeitszufuhr ist wichtig beim Marathon. picturdesk.com SN/www.picturedesk.com
Flüssigkeitszufuhr ist wichtig beim Marathon. picturdesk.com

Die Abkühlung kam beim Salzburg-Marathon in den vergangenen Jahren meist von oben. Heuer ist den Veranstaltern das Wetterglück hold: Leichte Bewölkung und Temperaturen um die 20 Grad werden am Sonntag erwartet.

Für die Athleten bedeutet das, noch mehr auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. 600 bis 800 Milliliter pro Stunde werden von Experten empfohlen. Dabei soll nicht ausschließlich Wasser getrunken werden, sondern auch die an den Verpflegungsstationen angebotenen Elektrolitgetränke. Marathon-Veranstalter Johannes Langer sagt: "Wir haben die Getränkebestände für die Labestationen bereits aufgestockt."

Die Schattenseite bei hohen Temperaturen laut Langer: "Der Streckenrekord wird eher außer Reichweite liegen." Die 2:14:16 Stunden von Eliud Kiplagat (KEN) aus dem Jahr 2013 werden folglich noch länger Bestand haben, obwohl die aktuelle Streckenführung mit nur zehn Metern Höhendifferenz schnelle Zeiten ermöglichen würde.

Wie sehr die Hitze auf die Leistung drücken kann, bekam Salzburgs Parade-Marathonläufer Peter Herzog vor zwei Wochen beim Vienna City Marathon zu spüren. Bei noch höheren Temperaturen, als sie am Sonntag in Salzburg herrschen werden, überhitzte der Topathlet und war nach rund 30 Kilometern stehend K.o. Herzog kam am Ende trotzdem noch knapp unter der EM-Limitzeit von 2:17 Stunden ins Ziel.

Los geht das Marathonwochenende am Freitag. Die SportMall im Kongresshaus öffnet um 14 Uhr, der erste Startschuss (Salzburger Nachrichten After Work Run) fällt um 19.30 Uhr.

Der Zeitplan fürs Marathon-Wochenende

Freitag, 4. Mai 2018

14:00-19:00 Uhr SportMall (Startnummernabholung, Chipausgabe, internationale Sportmesse, Medical Center und mehr...) Salzburg Congress - Auerspergstraße 6 (Eingang Kurgarten)
15:00-18:00 Uhr Sparkasse Lauf-Forum .
17:00-22:00 Uhr Salzburg Marathon City + Bio-Dorf Kurgarten
19:00 Uhr Eröffnung Lauffestspiele der Mozartstadt Kurgarten
19:30 Uhr Salzburger Nachrichten AfterWorkRun&Walk Kurgarten
20:00 Uhr Welcome Party Salzburg Marathon City

Samstag, 5. Mai 2018

8:30 Uhr Start CUP&CINO Frühstückslauf Kurgarten, Max-Ott-Platz (CUP&CINO Coffee House)
9:30-12:00 Uhr Charity Mobil Foto-Workshop mit Bryan Reinhart .
10:00-18:00 Uhr SportMall (Startnummernabholung, Chipausgabe, internationale Sportmesse, Medical Center und mehr...) Salzburg Congress - Auerspergstraße 6 (Eingang Kurgarten)
10:00-20:00 Uhr Salzburg Marathon City + Bio-Dorf Kurgarten
10:00-11:00 Uhr Start Bio Austria CityWalk Kurgarten
11:00 Uhr Fototermin mit Eliteathleten des Salzburg Marathon Wyndham Grand Salzburg Conference Centre
12:30-17:00 Uhr "Tag des Sports" mit LSO Salzburg Kurgarten
ab 16:30 Uhr Junior-Marathon Mirabellplatz
ab 17:15 Uhr Medaillengravur möglich Mirabellplatz
18:45 Uhr Integrationslauf Mirabellplatz
19:15 Uhr Siegerehrung Kurgarten
19:00 Uhr Heilige Messe Franziskaner Kirche

Sonntag, 6. Mai 2018

6:00-16:00 Uhr Salzburg Marathon City + Bio-Dorf Kurgarten
8:00 Uhr Friends Lounge Mirabellplatz
8:45 Uhr Start Hervis-10K Salzburg CityRun Leopoldskron
9:00 Uhr Start Salzburg Marathon inkl. ÖLV-Staatsmeisterschaften und Österreichische Meisterschaften der Masters Mirabellplatz
9:00 Uhr Start Sparkasse-Halbmarathon Mirabellplatz
9:30-15:00 Uhr Medaillengravur Kurgarten
ab 12:00 Uhr Siegerehrungen Salzburg Marathon City
ab 13:30 Uhr Siegerehrungen ÖLV-Staatsmeisterschaften und Landesmeisterschaften sowie Teamwertungen (alle Bewerbe) Schloss Mirabell
14:45 Uhr Zielschluss Marathon (5:45 Stunden), Empfang des "glücklichsten Teilnehmers"

Aufgerufen am 16.07.2018 um 08:23 auf https://www.sn.at/sport/mixed/die-hitze-gut-im-griff-beim-marathon-27481165

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