fit & gesund

Wirksames Mittel gegen Einsamkeit

Wirksames Mittel gegen Einsamkeit

Freiwillige Rotkreuz-Besuchsdienste helfen landesweit mit, Einsamkeit zu lindern. Pflegebedürftige Menschen brauchen neben Unterstützung vor allem menschliche Nähe, jemanden der zuhört, sich Zeit nimmt und …

Im Fokus: Die ewig kranke Nase

Im Fokus: Die ewig kranke Nase

Die chronische Nasennebenhöhlenentzündung hat sich in der letzten Zeit zu einer der bedeutendsten Volkskrankheiten der westlichen Welt entwickelt. Zwischen 10 und 15 Prozent der Bevölkerung sind betroffen. …

Natürlich gesund durch den Winter

Natürlich gesund durch den Winter

Auch wenn wir bei der Sauna in erster Linie an Entspannung denken - der regelmäßige Gang in die Sauna bewirkt noch viel mehr. Denn heute, wo wir die Kälte durch die Heizung und die Wärme durch Klimaanlagen …

Husten und Schnupfenzeit: warum saubere Hände helfen

Husten und Schnupfenzeit: warum saubere Hände helfen

Sie sind klein und lauern überall: Keime bevölkern Geländer, Türklinken und Aufzugknöpfe. Durchschnittlich sammelt eine Hand im Laufe eines Tages rund 150 verschiedene Bakterien und Viren auf - darunter auch …

Lachen Sie sich den Stress von der Seele!

Lachen Sie sich den Stress von der Seele!

Lachen ist gesund - das sagt nicht nur der Volksmund, sondern belegen auch zahlreiche Studien. Wer es schafft, in nervenstrapazierenden Situationen zu lachen, dem wird Druck vom Herzen genommen. Jedoch ist es …

Smartwatches als Trainingshelfer und dezenter Schmuck

Smartwatches als Trainingshelfer und dezenter Schmuck

Sportlich oder stilvoll - zwischen diesen beiden Extremen pendeln die Smartwatch-Neuigkeiten auf der Elektronikmesse IFA (noch bis 6. September). Statt Alleskönnern präsentieren die Hersteller Trainingshelfer …