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WHO-Studie kritisiert Bewegungsmangel der Österreicher

WHO-Studie kritisiert Bewegungsmangel der Österreicher

Immer mehr Menschen aus reicheren Ländern bewegen sich nicht genug. Auch in Österreich waren 2016 30,1 Prozent der Bevölkerung nicht ausreichend körperlich aktiv. Weltweit betrug der Anteil der körperlich …

Die Österreicher bewegen sich zu wenig

Die Österreicher bewegen sich zu wenig

Die Vorsätze fürs neue Jahr sind meist die gleichen: gesünder Essen und mehr Bewegung. Doch die Menschen sind mittlerweile nur bedingt bewegungsfreudig. Dabei könnten sich die Österreicher ein Beispiel an …

Mit einfachen Übungen Rückenschmerzen vorbeugen

Mit einfachen Übungen Rückenschmerzen vorbeugen

Im Winter bewegen sich viele Menschen noch weniger als in der warmen Jahreszeit. Die Folge können Kreuzschmerzen sein, warnt der Orthopäde Reinhard Schneiderhan. Zehn Minuten Bewegung am Tag schaffen bereits …

Mit Sport im Park spielerisch fit bleiben

Mit Sport im Park spielerisch fit bleiben

Lugt die Sonne wieder öfter zwischen den Wolken hervor, zieht es viele ins Freie. Wer sich ohnehin mit Freunden im Park trifft, kann das gleich mit einer Runde Bewegung verbinden. Bei diesen Sportarten hält …

Richtig aufwärmen bei kalten Temperaturen

Richtig aufwärmen bei kalten Temperaturen

Um Verletzungen zu vermeiden und einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen, sollte der Körper auf jedes Training gut vorbereitet werden. Das gilt vor allem für Outdoor-Aktivitäten im Winter. "Gerade bei …

So senkt man mit Bewegung das Krankheitsrisiko

So senkt man mit Bewegung das Krankheitsrisiko

Wer Sport macht, lebt länger. Das ist mehr als eine Binsenweisheit - tatsächlich beugt Bewegung vielen Krankheiten vor. Darüber hinaus kann sie die Therapie bei vielen Leiden unterstützen. "Sport ist Mord", …

Fitness-App verrät geheime Stützpunkte der US-Armee

Fitness-App verrät geheime Stützpunkte der US-Armee

Nach der Veröffentlichung einer Karte mit Bewegungsprofilen von US-Soldaten auch in Konfliktgebieten durch eine Fitness-App überprüft das US-Verteidigungsministerium die Nutzung sogenannter Fitness-Tracker …