Nicht jedes Obst ist für jeden geeignet. Jeder Mensch ist anders, jedes Obst hat seine Eigenschaften und Nährstoffe. Greift man "blind" in die Obstkiste, tut man seinem Körper nicht unbedingt Gutes. Es ist wichtig, die Eigenschaften und Funktionen der Lebensmittel zu kennen. Hier einige Beispiele:Apfel: Eigenschaft - neutral. Organ: Milz und Lunge. Funktion: senkt Cholesterin, Blutdruck und Blutzucker, hilft gegen Arterienverkalkung und stärkt die Magenenergie. Vorsicht: Äpfel enthalten viel an Kaliumsalz und sind bei chronischer Nierenentzündung ungeeignet.
Banane: Eigenschaft - kalt. Organ: Lunge und Dickdarm. Funktion: hilft gegen Verstopfung und Hämorrhoiden, senkt Blutzucker und wirkt wie ein Antidepressivum. Vorsicht ist geboten bei: Magenübersäuerung, Durchfall.
Marille: Eigenschaft - warm. Organ: Lunge, Dickdarm. Funktion: wirkt gegen Husten, ist schleimlösend, und hilft bei trockenem Stuhlgang. Vorsicht: Wer zu viel davon isst, bekommt Blähungen.
Ananas: Eigenschaft - kühl. Organ: Lunge, Dickdarm. Funktion: gegen trockenen Husten, unterstützt Stoffwechsel und Kreislauf, senkt Cholesterin. Vorsicht bei: Allergien und Asthma.
Trauben: Eigenschaft - neutral. Organ: Niere, Lunge, Milz. Funktion: blutaufbauend, hilft gegen Müdigkeit, Kreuzschmerzen, beugt Krebs vor, unterstützt Zellstoffwechsel, entgiftet Lungenzellen (somit sehr geeignet für Raucher). Vorsicht: Diabetiker sollen Trauben meiden. Verstärkt Schleim und Sekrete.
Kiwi: Eigenschaft - kühl. Organ: Niere, Magen, Blase. Funktion: stärkt das Immunsystem, beugt Grippe, Alzheimer und Depression vor, unterstützt die Konzentration und wirkt cholesterinsenkend. Gut auch gegen Zahnfleischblutungen. Vorsicht: nicht auf nüchternem Magen nehmen, sonst bekommt man Durchfall. Nicht mit Milchprodukten kombinieren.
Erdbeeren: Eigenschaft - kühl. Organ: Milz, Magen, Lunge. Funktion: stärkt Milz und Lunge, wirkt gegen Husten, Halsschmerzen, niedrigen Blutdruck und vorbeugend auch gegen Krebs. Gut für die Haut, fördert das Kinderwachstum.
Vorsicht: Wer an Harnsteinen leidet, darf nicht zu viel Erdbeeren essen.
Kirschen: Eigenschaft - warm. Organ: Milz und Leber. Funktion: Kirschen haben den höchsten Eisengehalt von allen Obstsorten und helfen gut bei Eisenmangel und niedrigem Blutdruck. Kirschen enthalten auch sehr viel Vitamin A und ist bei erhöhter Belastung der Augen, wie vor dem Computer, geeignet. Vorsicht: "Hitzige" Typen sollen Kirschen meiden.