Wer zu vermeintlich leichten Lebensmitteln greift, kann schnell in eine Falle tappen. Versteckter Zucker ist eine Herausforderung, die jeden Tag und bei jeder Mahlzeit besteht – und das nicht nur für Menschen mit diagnostiziertem Diabetes. Viele essen wahrscheinlich mehr davon, ...
Müsli oder Frühstückssäfte: Wo die Zuckerfallen im Alltag lauern
Limonade, Kekse, Schokolade: Bei bestimmten Lebensmitteln ist für die meisten Menschen klar, dass massig Zucker enthalten ist. Wer sich gesund ernähren, auf die Figur achten oder abnehmen will, wird einen großen Bogen um solche Kalorienbomben machen. Doch es gibt auch Produkte, bei denen nicht auf den ersten Biss deutlich wird, dass sie Zucker enthalten, weil sie nicht süß, sondern herzhaft schmecken.
BILD: SN/OLEKSANDR - STOCK.ADOBE.COM
Beeren im Müsli oder als Snack sind besser geeignet als Müsliriegel.
