Veranstaltung "Kopf frei durch Bewegung": Wie man sich auch in Herbst und Winter ausreichend bewegt

Die Bedeutung von Bewegung für die mentale Gesundheit wird gerne unterschätzt. Dabei wirkt sich ein aktiver Lebensstil langfristig positiv auf die Psyche aus. Doch wie baut man Bewegung in den Alltag ein? Was sind die Hürden und wie können wir sie überwinden? Im Zuge der ÖGK-Veranstaltung "Kopf frei durch Bewegung" referierten Mentalcoach Patrick Bernatzky und Psychologin Simone Gadocha-Gangl im SN-Saal. Die Veranstaltung zum Nachschauen.